玄米の炊き方をご紹介し、
こちらで用意したランチを頂く、お教室でした。
何種類ものカラフルなお野菜料理に、
参加された方たちが喜んでくださいました。


お野菜の揚げ浸しの1回目、2回目の味がちがっていました。
でもおいしかったです。

▼40代女性


今日も心もカラダもホッコリ満足。
豊かな時間をありがとうございました。

▼女性


今日もありがとうございました。
お腹いっぱい! どれも美味しくいただきました。
早速、ピクルス等も作ってみます。
玄米も挑戦したいと思います。(今は、お店の発芽酵素玄米をたまに買っています)

▼女性


以前から興味のあった酵素玄米を教えていただけてとてもよかったです。子どもも気に入って食べていたので、ます保温器を買うところから、ですが。
体に良いものを食べるようにしていきたいと思っていたので、今日参加できて本当に良かったです。
ありがとうございました。

▼30代女性


今日は特別満腹です。夫は玄米が苦手なのですが、これならモチ米のようにモチモチで食べ易いので、きっと食べてくれると思います。
コーヒーケーキはしっとりとしていてコーヒーが効いていて、とてもスペシャル感がありました♡
他のレシピは簡単で家でも色々ためしてみたくなりました。

▼30代女性


今日は途中からでしたが、ランチのメニューがすばらしくて、大満足でした。
酵素玄米が思っていたより食べやすく、子どももよく食べたので、家でも出来るように、次回は作り方からきちんど参加できたらとお思います。

▼30代女性